インナーBEAUTY┃ミドリムシやたんぽぽ茶を飲む健康習慣

女性

ユーグレナで健康

サプリメント

ミドリムシは、動物と植物の両方の成分を保有する新素材として今注目を集めています。現在、様々なタイプの飲むミドリムシ製品が登場し、通販を利用して入手することができます。不足しがちな成分を補って、健康維持に役立ててみませんか。

もっと詳しく

酵素で体内をキレイに

お腹

酵素ドリンクはダイエットだけでなく体調管理や美容、健康などにも効果があります。毎日忙しくて睡眠不足だったり食事が健康が不安な時もあると思います。そんな時こそ一度に多種の酵素や美容成分を摂取できる酵素ドリンクを試してみて下さい。酵素ドリンクでダイエットだけでなく健康な体も手に入れることが出来るでしょう。

もっと詳しく

お茶で変わる

不妊治療に効果があるとされるたんぽぽ茶を購入するならこちらの情報サイトがお勧めです!その他にも女性の悩みがすっきり解消できますよ!

概要と飲用方法について

お茶

たんぽぽ茶は主に2種類の飲み方ができます。 1つ目は葉を使い、ハーブティのようにティーポットでエキスを抽出するように飲用するタイプです。こちらはほうじ茶のような香ばしさが引き立つすっきりとした味わいが魅力的なお茶です。 2つ目はたんぽぽの根をコーヒーのように焙煎し、粗挽きした後、コーヒーのように熱湯を注ぎ抽出するタイプです。こちらは戦時中にはコーヒーの代用品としても親しまれてきたという歴史的背景もあるため、大変コーヒーに似た風味が魅力の飲み物です。 また、昨今ではたんぽぽ茶に黒豆やサンザシ、小豆などをブレンドしてさらに香ばしさを引き立てた商品があり飲みやすさと女性ホルモンへの効果に人気があります。 さらに、飲用方法に至ってもホットでそのまま飲むだけではなく、冷やして麦茶風味で飲んだり、はちみつや豆乳、フレッシュ、砂糖、レモンなどをプラスすることで紅茶やフレーバーティとして楽しめることも人気となっています。

効果と注意点について

このように美味しいたんぽぽ茶はノンカフェインのお茶やコーヒーの代用品として妊婦の方や授乳中の女性の方、妊活中の女性に人気となっています。その理由として、たんぽぽ茶は母乳の出をよくする効果や女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が活発となるなどがあります。 また、昨今では冷え性の改善やイライラの抑制、むくみの改善、ダイエットや美肌や育毛効果などもあることがわかってきました。そのため、妊婦や授乳中の女性以外の方にも飲用できると大変人気となっています。 しかしながら、たんぽぽ茶は利尿効果が大変高いお茶です。そのため、トイレの回数が多くなってしまう場合があります。そのため、職業などによりトイレに豆に行くことが難しい方は注意が必要です。 しかしながら、その利尿作用もデトックス効果の賜物でもあるため欠点でもあり利点にもなりうると言えます。

話題のダイエット

ダイエット

置き換えダイエットとは、1日3食を基本として、そのうちの1食を置き換え食にします。1食あたり100〜500円が平均で、飲むだけで良いという点や健康のためにも良く、ストレスなく続けられるという点が人気の理由です。

もっと詳しく